LA SOLUCIÓN A TU VUELTA DE VACACIONES

VUELTA VACACIONES 2016 Se van acabando las vacaciones y nos reincorporamos a nuestra vida habitual.
A veces esta vuelta nos produce inquietud, insomnio y una pequeña depresión porque las tareas que debemos afrontar nos resultan incomodas.
Las terapias naturales harán que estés lleno de energía en los momentos en que la necesites y que descanses cuando quieras hacerlo. Y siempre sin efectos secundarios.
Ven a comprobar que cuidarte y sentirte bien es posible.

XXI SEMINARIO DE VERANO TAI CHI XIN YI, POIO 2016, DEL 25 AL 31 DE JULIO

Poio 2 Sólo quedan 20 días para iniciar el seminario de Tai Chi en San Salvador de Poio (Pontevedra). Además del programa queremos participación para hacer charlas, coloquios, relajaciones y cualquier cosa que se te ocurra aportar en beneficio de los demás y para disfrutar a tope durante de una semana entera. Marta Abad espera tu inscripción, si no lo has hecho ya. ¡Empieza a pensar en la maleta que NOS VAMOS!

¿EL XIN YI DE ESPALDAS AL MUNDO? PARA QUÉ COMPETIR II

IMG_6165DSC_0043 - copiaDecimos que nuestro estilo es interno, de evolución personal, y por ello nosotras cinco en algún momento pensamos que no se debería competir. Hasta se puede tener un puntito de “elevación espiritual” con respecto a los demás estilos.

¿Por qué llegamos a pensar que “lo nuestro es distinto, más profundo… mejor en definitiva”? Hace ya tiempo que nos acomodamos en una práctica repetitiva y pensamos que lo hacíamos bien, que no necesitábamos más ¡Qué error!

Ampliando nuestra visión nos embarcamos en esta experiencia por diferentes motivos: nuestra propia evolución en la práctica demandaba un nuevo reto de mejora, con fecha límite, y queríamos dar a conocer el Xin Yi en un foro como el de los campeonatos nacionales; nos pareció interesante ver desde dentro este tipo de competiciones y aprender todo lo que nos pudiera aportar.

El tai chi de cualquier estilo es un arte marcial, aunque que lo queramos negar. Si preferimos una práctica terapéutica existe el Chi Kung, que aporta una energía potentísima y se desarrolla en un espacio físico muy reducido. El tai chi, además de tener su componente terapéutico, hunde sus raíces en el combate, en la lucha basada en la defensa y el ataque, el avance y el retroceso sin perder nunca el centro, la raíz.

Todos los estilos de tai chi contienen lo que  Li I-Yu explicaba como… “Nuestro cuerpo contiene los “ocho trigramas” y nuestros pies recorren los “Cinco Elementos”. Técnicas de manos y pasos; ocho más cinco; juntos suman trece. Así las “trece posturas” derivan de la naturaleza y las llamamos las “ocho puertas” y los “cinco pasos””.

En los campeonatos, desde el punto de vista técnico el tai chi se evalúa por jueces según los principios que lo rigen y ateniéndose a un reglamento establecido. El estilo concreto que se practique es irrelevante. Los participantes debemos demostrar la calidad de nuestros movimientos y esto requiere muchas horas de entrenamiento, correcciones y condición física para desarrollar las tablas. El trabajo hecho hasta ahora y demostrado en los tres campeonatos a los que nos hemos presentado lo hemos realizado por nuestra cuenta.

En este sentido, tras presentarnos con la tabla de 24 movimientos en la categoría de mano vacía en el primer campeonato y comentar después con jueces y maestros cómo lo hacen en otras escuelas, decidimos hacer una tabla nueva tanto de mano vacía, enlazando movimientos de la tabla de 78, como de espada. Este nuevo reto hizo que entrenáramos más, memorizáramos y consiguiéramos mejores resultados.

Lo primero que nos sorprendió de la experiencia en el tapiz fue la variedad de estilos que existen y la calidad de ejecución de los participantes. Fue entonces, al medirnos con estas personas entregadas a su pasión, cuando fuimos conscientes del largo camino que aún queda por recorrer. No para hacerlo igual o mejor que ellos, sino para tomarlos como referencia por su tesón y su buena ejecución y seguir profundizando con mayor conocimiento.

Fuimos con el espíritu de aprender y … hemos pasado por la sensación de ser novatas en todos los sentidos posibles: desde el saludo correcto, la forma de llenar el tapiz, pasando por que nuestras espadas no son reglamentarias y tuvimos que pedirlas prestadas en el último momento, los nervios individuales y colectivos que a todas afectan (pues el fallo de una persona resta puntos a la escuadra en su conjunto) y hasta el error de un juez que no pitó el tiempo reglamentario… Hemos aprendido muchas más cosas de las que esperábamos y en tiempo récord.

Fuimos con la intención de mostrar nuestro tai chi Xin Yi ejecutado en escuadra, con toda la armonía posible, y volvimos con la afirmación de jueces y compañeros de que nuestro Xin Yi es valorado muy positivamente, de que les gustan mucho las formas, especialmente la espada.

En cuanto a los resultados estamos muy satisfechas, no por el ruido externo que provocan las medallas, sino porque hemos superado nuestros propios límites. Si no existe tensión no se puede comprobar hasta dónde somos capaces de llegar. Ahora lo sabemos.

Tenemos que mejorar la calidad de los movimientos, marcarlos más, sin dejar de fluir; bajar la postura física para arriesgar más, acostumbrarnos a las nuevas espadas hasta que sean la prolongación de nuestros brazos y seguir practicando juntas porque nos lo pasamos genial.

Ahora sabemos cuál es nuestro reto de mejora. ¿Te apuntas?

Ángeles Dios.