SALUD EN OTOÑO según la medicina tradicional china

SALUD EN OTOÑO cartel web

El día 28 de octubre realizaremos un nuevo taller sobre medicina tradicional china que nos aportará información sobre la forma de mantener nuestra salud durante el otoño.

La información sobre prevención, cuidados, alimentación adecuada y ejercicios de Chi Kung saludables está a tu alcance.

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La espada de Tai Chi y el trabajo en pareja

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La ejecución de las tablas de Tai Chi se hace de forma individual. Cada practicante siente su energía y desarrolla los movimientos con su propio equilibrio, técnica y nivel en el que se encuentre.

Una vez superado cierto grado de conocimiento en tablas de mano vacía, se comienza a empuñar armas. Sable, palo, abanico…y la espada, la reina de todas ellas.

Con las armas se adquiere mayor sensación marcial y vemos el significado de los movimientos más claramente. Aquí ya no caben medias tintas, los pesos tienen que estar bien definidos y la raíz que nos agarra al suelo (nuestra postura) debe ser muy sólida.

El trabajo en pareja es fundamental para desarrollar la habilidad del manejo de la espada. Si éste falta, la empuñamos y movemos con excesiva fuerza y perdemos una energía preciosa que debería estar enfocada solamente en el objetivo de cada uno de los movimientos.

Aprender, avanzar y disfrutar en compañía del arte marcial del Tai Chi está a tu alcance.

Ángeles Dios.

Centro NEI JIA 2017 inicio de clases 18 de septiembre

Inicio clases 18 sept post 2El Centro Nei Jia de Tres Cantos comenzará el curso de 2017/2018 el día 18 de septiembre, coincidiendo con la segunda quincena del mes.

Ofrecemos clases semanales de Chi Kung y Tai Chi, que son ejercicios de origen oriental con objetivo terapéutico y marcial; flexibilizan músculos y tendones, fortalecen el sistema inmunitario y la circulación sanguínea y linfática, aumentan el equilibrio, la coordinación y la atención plena y sobre todo, nos cargan de energía, nos relajan y divierten.

En los cursos más avanzados se aprende Tai Chi con armas: espada, abanico y palo.

Las clases de control mental, relajación y meditación nos forman para concentrar nuestra mente en los objetivos deseados, estar tranquilos, cultivar la claridad mental y la memoria, tener control del cuerpo, saber relajarlo en cualquier ocasión y enfocar nuestra atención en nuestro interior.
Son herramientas para una vida más tranquila y relajada, olvidando la sensación de angustia, con las que se aprende enfocar la energía en lo que es realmente importante.

Si crees que ha llegado el momento de cambiar y avanzar, aquí tienes una oportunidad.
Te esperamos.

Información y reservas 619 711 987.