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TAI CHI: equilibrio y movimiento los viernes a las 17h

 

Tai Chi enero 2019En este año 2019 abrimos un nuevo grupo para el aprendizaje semanal de Tai Chi los viernes de 17 a 18h.
Dedicado a aquellas personas con muchas ocupaciones semanales que desean dedicarse una hora a sí mismas.

Movimientos suaves, equilibrio, respiración tranquila y acompasada… un lujo para los sentidos que nos dirige hacia la armonía.

Comenzamos el 11 de enero 2019; la primera clase es gratis y el número máximo por grupo es de 5 personas, pues la calidad es nuestra prioridad. Que no te lo cuenten, ven a disfrutarlo.

Reserva tu plaza 619 711 987

PARA QUÉ NEI JIA

nei-jia-con-ideogramasEl nuevo espacio que abrimos en Tres Cantos se llama NEI JIA.

En Idioma chino “nei” significa interno y “jia” casa, hogar, familia.
Se puede traducir como ”hogar interno” o “familia interna”.

Estos ideogramas hacen referencia a las artes internas como el Tai Chi y el Chi Kung.
Con su práctica se obtiene calma interior, armonía y bienestar; se previenen enfermedades y se consigue flexibilidad y equilibrio todos los niveles.

¡Ven a comprobarlo!

¿EL XIN YI DE ESPALDAS AL MUNDO? PARA QUÉ COMPETIR I

IMG_6176“Arte que busca la armonía, la belleza y plenitud de la propia vida*”.

La definición que hemos elegido para expresar lo que para nosotras es el tai chi Xin Yi, como bien sabe quien lee este artículo, no es una expresión nuestra. Sin embargo, hemos decido “hacerla nuestra”.

Las palabras armonía, belleza, plenitud…encierran ideas maravillosas relacionadas con aspiraciones intrínsecamente humanas.
El participar en campeonatos:

 ¿En qué medida nos ayuda en ese proceso de búsqueda de satisfacción de nuestras aspiraciones?

Cuándo explicamos a nuestros amigos para qué sirve el tai chi que practicamos, les decimos que además de ventajas físicas, nos ayuda a mostrarnos “como personas más estables, seguras y equilibradas. También más firmes en nuestras convicciones**”.
Solemos manifestar que el Xin Yi nos ayuda a concentrarnos en el “aquí y en el ahora”.
El participar en campeonatos:

 ¿Apoya la demostración de que esas afirmaciones tan positivas son ciertas?

El cambio es un desafío para cualquier persona. Cuando el cambio supone incorporar algo que no está en conflicto con la idea que tenemos de nosotros mismos, es más bien un acto de añadir. Este añadir supone (¡solo!), un ejercicio de voluntad y esfuerzo para incorporar nuevos hábitos. Sin embargo, a veces el cambio de acoger algo nuevo en nuestro interior supone el desafío de “soltar”. Sí, hablamos de soltar. Cambiar significa intercambiar algo entre mi yo y el entorno. Significa incorporar algo nuevo y soltar algo a cambio.

Si el ser humano necesita cambiar para crecer, el ser humano debe aprender a soltar. Soltar es algo muy difícil para las personas. Supone dejar atrás, retirarse, renunciar…
Compitiendo hemos experimentado incertidumbre ante la evaluación de ojos ajenos. Hemos vivido desequilibrios emocionales producidos por el intenso latir de nuestros corazones a un ritmo superior de lo habitual mientras procurábamos hacer esfuerzos denodados por demostrar nuestro autocontrol. Hemos experimentado sentimientos de aceptación y humildad al observar a practicantes de otros estilos que ejecutaban los ejercicios mejor que nosotras. Hemos pretendido centrarnos en el aquí y en el ahora mientras no dejábamos de escuchar el bullicio del público de las gradas y sus aplausos. Hemos pretendido practicar la armonía en equipo y al unísono a la vez que de soslayo mirábamos a nuestra compañera de escuadra más avanzada. Hemos buscado la belleza de los movimientos que en nuestra tabla son los más hermosos, a sabiendas de las dificultades y la tensión que ello suponía para cada una y para todas en conjunto.

Compitiendo en equipo hemos experimentado el cambio que supone desprendernos de nuestra vergüenza y atrevernos a mostrar algo sobre el tapiz y sus límites de los aprendizajes adquiridos durante años. También nos hemos desprendido de nuestras rutinas más confortables haciendo tai chi. Hemos hecho esfuerzos para abandonar la seguridad y nos hemos arrojado a la incertidumbre.

En la medida en la que hemos sido capaces de afrontar los cambios de forma voluntaria y hemos ido tomando la iniciativa de los mismos, sentimos como poco a poco caminamos hacia otro concepto de ser persona. El de un ser, mucho más amplio y menos fijo y así, de esta forma, quizás seamos competentes para aceptar y asentir un poco más la aventura de estar vivos. En ese proceso seguimos.

¿Nos quieres acompañar?

* ** “Tai Chi Xin Yi, salud y armonía para el cuerpo y la mente”, Rafael Alonso y Antonio Medrano, 1999 Ediciones Yatay.

Pilar Fernández Zanca